Но какой способ похудения самый лучший?
Нужно сделать тело менее жирным (уменьшить % жировой массы тела).
Можно принять несколько мочегонных таблеток и за пару часов слить от 3 до 7 кг. И таким образом даже уменьшиться в обхватах. Но это опасно для здоровья. И имеет кратковременный эффект.
Вот так и получается – кто-то годами пашет в тренажёрном зале, а кто-то просто включается на 3 недели в сушку, и в итоге выглядит на все 100%.
Жир в теле человека – это скопление микроскопических клеток, которые работают как единый эндокринный орган, по своим законам.
Машина – объект, совершающий полезную работу с преобразованием энергии, материалов или информации.
3️⃣ Ритм питания + питьевой режим.
2️⃣ Полный отказ от сахаридов.
1️⃣ Ограничение потребления углеводов.
Чай с сахаром, кофе с молоком, стакан сока, йогурт, яблоко, конфета, энергетик – приёмы пищи. Всё это организм сможет преобразовать в энергию (калории).
Практикуя ритм питания + питьевой режим можно получить заметный результат похудения через 5-7 дней.
При отказе от сахаридов заметный результат похудения появляется также через 5-7 дней.
Пост – это практика воздержания от жизненных удовольствий, в том числе от определённых продуктов питания.
Углеводы – органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп. Название класса соединений происходит от слов "гидраты углерода".
При ограничении потребления углеводов заметный результат похудения появляется через 2-3 дня.
Opti-fit.ru – всё что нужно знать о похудении и сушке.