К сожалению, девушка не указала своё имя. Поэтому будем использовать её никнейм – Кострюкова 33.
Кострюкова 33
После рождения пятого ребёнка и полугода ГВ весела 75 кг. Это при относительно невысоком росте.
После уже третьего корпорального кесарева сечения долго не могла заниматься какими-либо активными физическими нагрузками. Хотела сбросить хотя бы 7 кг. Пробовала различные диеты. Безрезультатно.
Примерно через 1 год после родов начала самостоятельно практиковать методики Opti-fit: "естественное похудение" и "сушка".
За 90 дней похудела с 75 до 50 кг: -25 кг.
- Питалась обычными продуктами.
- Соблюдала правильный режим дня.
- Параллельно с курсом похудения занималась пилатесом и бегала по вечерам.
В первый месяц после похудения вернула около 1 кг – праздники, алкоголь, сладости.
Оригинальный отзыв с комментариями можно прочитать на портале Отзовик.
Отличный результат!
При изначально малом количестве лишнего веса, масса тела уменьшилась более чем на 30%. Визуально это выглядит очень эффектно.
Этот результат прекрасный пример самодисциплины.
Очень важно настроить свой организм на правильный ритм жизни и закрепить необходимые привычки.
P.S. Много полезных материалов для похудения и сушки в этом разделе сайта.
P.S.S. Кроме прочего, там есть полное описание "Системы похудения Opti-fit".
