Алёна Егорова
Никогда не была стройной, всегда мечтала похудеть. Пробовала разные диеты и тренировки, но всё никак.
Через пару лет после рождения сына, решила похудеть к летнему сезону.
Начала самостоятельно практиковать методики Opti-fit: "естественное похудение" и "сушка".
Первый курс "естественного похудения" длился 2 месяца. Результат -4 размера одежды.
Потом было 2 недели "сушки". Ещё -2 размера.
Далее был перерыв: осень, Новый год. Старалась всё это время придерживаться режима.
В результате такого рваного ритма, похудела на -10 размеров одежды примерно за 5 месяцев усилий.
- Питалась обычными продуктами.
- Соблюдала правильный режим дня.
- Параллельно с курсом похудения занималась кардио-тренировками.
Оригинальные отзывы с комментариями можно прочитать в нашей группе VK:
- первые 2 месяца "естественного похудения";
- 2 недели "сушки";
- итоговый результат.
Страница Алёны в VK.
Отличный результат!
Опыт Алёны подтверждает, что важно не количество потерянных килограмм, а уменьшение обхватов тела.
Чем меньше лишнего веса, тем сложнее похудеть и убрать, казалось бы, небольшой объём лишнего жира.
Для успешного похудения очень важно настроить свой организм на правильный ритм жизни и закрепить необходимые привычки.
P.S. Много полезных материалов для похудения и сушки в этом разделе сайта.
P.S.S. Кроме прочего, там есть полное описание "Системы похудения Opti-fit".
