Но какой способ похудения самый лучший?
Нужно сделать тело менее жирным (уменьшить % жировой массы тела).
Можно принять несколько мочегонных таблеток и за пару часов слить от 3 до 7 кг. И таким образом даже уменьшиться в обхватах. Но это опасно для здоровья. И имеет кратковременный эффект.
Жир в теле человека – это скопление микроскопических клеток, которые работают как единый эндокринный орган, по своим законам.
Машина – объект, совершающий полезную работу с преобразованием энергии, материалов или информации.
3️⃣ Ритм питания + питьевой режим.
2️⃣ Полный отказ от сахаридов.
1️⃣ Ограничение потребления углеводов.
Чтобы начать худеть, достаточно прочитать первые 2 главы.
Также в книге.
Похудеть – это просто.